剣道

怪我の多い剣道

剣道は、武道として防具もつけておこないます。
スポーツではありますが、武道として考えれば、位置づけは競技というだけではありません。
自己の鍛錬でもあり、相手の存在があって初めて成り立つものにもなってくるでしょう。
難しい部分も持っていますが、長く続けられている方も多くいます。
それだけ県道に魅力があるのは、間違いないところです。

剣道の特徴は、竹刀を使って行う武道で、防具もつけるところにあるでしょう。
大きな怪我防止の意味もありますが、防具をつけていないところにあたれば、かなりの痛みを感じます。
試合で体ごとぶつかることもあり、かなり強い衝撃を受けることがあるため、怪我をすることも少なくありません。
足に負担もかかりやすく、怪我はさまざまなところにおよびます。
素足でおこなう武道であるところも注意していかなければいけないでしょう。
館林のたまい接骨院の周辺でも、学校の部活も含めて盛んですが、体のどこかに痛みを感じることがあれば、できるだけ早くご相談ください。
痛みを感じる状況は、どこかにダメージを受けて怪我をしている状況です。
そのままにしておいても、身体には負担がかかったままです。
決していい状態ではありませんし、負担をかけ続けると大きな怪我に発展することもあります。
怪我は軽視せずに、早期に回復させることが基本ですので、早めに館林のたまい接骨院にお越しください。

足の怪我の中でもかかとが目立つ

剣道における足の怪我は、足の裏をつくことで起きることが多くみられます。
竹刀が当たることは打撃有効部位ではないためありえず、蹴ったりすることもありませんが、強い踏み込みが攻撃の基本となってくるため、怪我をする場合があるのです。

剣道では、構えから打ち込むまで、一定の姿勢をとります。
摺り足を使い移動しながら攻撃の機会をうかがっていきますが、かかとにも強い力がかかり、怪我してしまうケースがあるのです。

一般的には踏み込み側である右足に多く見られます。
強い力がかかるからですが、この動作を繰り返していくことが、怪我の悪化を早めてしまう原因です。
どんどんと炎症は広がっていき、やがて強い痛みにつながります。
安静にしていても痛みが出るようになるところまで発展しているのは、踵骨棘の可能性が高い状態です。
炎症が続いてしまっていることで起きる状態ですが、かかとにとげのように出っ張った骨ができあがってしまいます。
足底腱膜炎から起きていきますが、弦のようになっている組織が損傷して元の状態に戻り切れずに骨と置き換わったものです。
加齢によって起こされることが大半ですが、剣道をしていると、足の裏の衝撃が大きな原因になってしまいます。
他にも、サッカー選手やマラソンが大好きな人にも見られますが、早く処置をしていけばここまで悪化することも予防することができます。
館林のたまい接骨院であれば、時間も19時まで開いておりますので、練習の後などでも違和感を覚えた時にお越しください。

踵骨棘は一度できてしまうと、無くなることはありませんので、ケアをしていくしかなくなります。
館林のたまい接骨院でも、ケアの仕方を指導することができますし、踵骨棘になってしまう前に施術を進めることができるのです。
これも大きな違いとなってくるため、油断をしないことも必要でしょう。

長く続けていくためにも

剣道を長く続けていくためにも、痛みが出たら、その部分にかかるストレスを減らすことが対処として重要です。
無理をしてその場はしのげたとしても、あとからひどくなれば回復させるまでには長い時間が必要になってしまいます。
その間は、当然県道どころではありません。
日常生活にも影響していくため、辛い思いを続けていくことになるでしょう。
悪化してしまえば、元に回復できないことも出てきます。
スポーツ障害になってしまう状況ですが、早期に対応しておけば、そこまでの悩みになることもありません。

痛みが出てきたときには、アイシングをして、安静にすることが必要となりますし、できるだけ早く回復させるためには館林のたまい接骨院の持つような機材での施術も重要です。
無理をしても、剣道は強くなりません。
体のケアと共に考えていくことが必要で、練習できる環境を作る方法になるでしょう。