テニスで怖い足首の捻挫の予防

テニスのツアーファイナルで、錦織選手がすごい試合を見せていました。
放送は地上波ではありませんでしたが、いろいろなニュースで見た人も多かったでしょう。
あれだけ素早く動いていたりすると、足首を捻挫したりするのではないかと思う人も多いはずです。
今のテニスのスタイルは、フォアに回り込むことが基本となりました。
その分だけダッシュとストップを繰り返していくわけですが、筋力を鍛えることで捻挫の予防をして行きます。
ですが、足首周りはそう簡単に鍛えることができないため、固定具を使ってサポートする方法も取られるのです。
テニス専用の足首用固定ストラップが販売されており、動きを邪魔しないように作られています。
気になる人は、一度注目してみるといいでしょう。

足首の捻挫は、こうした予防が重要です。
館林のたまい接骨院では、足首の捻挫の施術ができますが、日常から予防することも必要なことでしょう。
怪我として癖になりやすい部分でもありますので、確実に施術で回復させることも必要です。
もしも、装具が必要な場合でも、館林のたまい接骨院でご相談いただければ、取り寄せなどもおこないます。
どういったものがいいのかというときでも、お気軽にご相談ください。