2023年10月7日 / 最終更新日時 : 2023年10月7日 director テニスの怪我の参考に 上腕骨外側上顆炎？外側に痛みが出るテニス肘 肘の外側に痛みが出る上腕骨外側上顆炎 テニスをしているからなったテニス肘。実はちょっと違ったりします。 テニスをしている人がなりやすいことは事実なんですが、それだけではありません。実はテニスとの関連さえよくわかっていない […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2019年10月30日 director テニスの怪我の参考に テニスで起こる肩の怪我 怪我が多いテニス スポーツには、いろいろな怪我がつき物ですが、プロテニスプレイヤーともなると、直している暇もないと言われます。 1年間のほとんどをツアーに費やすため、自宅に帰れるのもほんのわずかな時間しかありません。 も […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 director テニスの怪我の参考に シンスプリントはテニスをしている10代になぜ多いのか 【テニスを行っている10代に多いシンスプリント】 テニスをやっている10代に多く見られる怪我の一つに、シンスプリントがあります。 正式名称は、脛骨疲労性骨膜炎といい、疲労が主な原因です。 テニスでもそうですが、オーバーユ […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 director テニスの怪我の参考に テニスレッグとも呼ばれる肉離れの原因とは 【テニスレッグとはなにか】 テニスレッグという言葉があります。 テニスをしている人であれば、一度ぐらいは聞いたことがあるでしょう。 非常に頻発する怪我で、こういった俗称までつけられるようになりました。 正確には、下腿三筋 […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 director テニスの怪我の参考に 半月板損傷はテニスに影響の少ない軽傷のうちから 【テニスにとってつらい半月板損傷】 テニスにとって、下半身はボールを打つための正しい位置に移動し、力を伝えていくうえで重要になります。 下半身に不安があると、フットワークが使えなくなり、ボールを負うことができなくなります […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 director テニスの怪我の参考に 脱臼を起こすということはテニスのラケットなどが合わない 【テニスで起こしてしまう脱臼と原因】 肩を何か動かした時に、関節がずれ抜けてしまうのが脱臼です。 怪我ということを考えれば、全身にある関節どこでも起きる可能性がありますが、テニスということではラケットを振るため、肩関節や […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 director テニスの怪我の参考に インピンジメントはテニスでも起きる重要な怪我 【テニスにおけるインピンジメントとは】 テニスにとって、フットワークが重要ですが、しっかりとした球を打ち返すことも必要です。 フットワークが打つまでの準備であるのであれば、打ち返すということは一連の動作の仕上げといっても […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 director テニスの怪我の参考に テニスの疲労骨折の裏にあるオーバートレーニング 【テニスと疲労骨折】 鉄のような硬いものは、何度も衝撃を与えたり、曲げ伸ばしをしたりしているうちに切れてしまいます。 金属疲労と呼ばれる現象ですが、硬いものはこうした力を繰り返しているうちに、いつか壊れてしまうものなので […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 director テニスの怪我の参考に 上腕骨内上顆炎はテニス上級者に見られるテニス肘 【テニス上級者に見られる上腕骨内側上顆炎】 テニスの怪我といえば、テニス肘があります。 この怪我は、どちらかといえば初心者に起きやすい傾向があり、バックハンドによって引き起こされていきます。 フォームが不安定なことが主な […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 director テニスの怪我の参考に テニスの横の動きが起こしてしまう足首の捻挫 【テニスにつきものの足首の捻挫】 テニスは、横の動きが特徴的なスポーツです。 前後にも動きますが、基本となるのは横方向へのフットワークで、前傾姿勢からストップ&ゴーを繰り返すことになります。 いかに早く反応するか […]
