【エアロビクスで肉離れを起こすか】 有酸素運動として知られているエアロビクスは、脂肪の燃焼も加速させることができます。 ダイエットにチャレンジしている人も多いでしょう。 館林市本町のたまい接骨院でも、こうした運動をするこ […]

【軽い運動ではないエアロビクス】 エアロビクスといえば、健康維持のためやダイエットのために始める人が多いスポーツです。 インドアでありながら、かなりのカロリー消費ができるのが特徴で、体に強い負荷をかけずともできます。 で […]

【美容や健康のためのエアロビクスと怪我】 美容や健康のためにエアロビクスをしている人は、かなり多いものです。 館林市本町のたまい接骨院でも、運動することを推奨させていただいてはいますが、エアロビクスには特有の動きがあると […]

【ゴルフのスイングの負担】 ゴルフにとって、手首の動きというのは生命線であるといえます。 スイングする時に、どういった角度にするのか、インパクトの瞬間も考えていくうえで、角度を維持するためにも、回転を掛けるためにも手首の […]

【ゴルフのスイングで腰を傷める】 ゴルフは、健康のためにも使われることがあるスポーツです。 激しい動きもないために、生涯スポーツとして考えている人も多いでしょう。 体力や技量に合わせてコースの選択もすることができるうえに […]

【特有の動きがゴルフひじを引き起こす】 ゴルフというと、非常に健康的なスポーツであるというイメージがあるはずです。 年齢もあまり考慮することなく、男女ともに楽しむことができるスポーツですし、ハンディキャップをつけることで […]

【バレーボールと肩の怪我】 プレー中の接触がほとんどないバレーボールの場合、怪我の原因はオーバーユースが多くなります。 肩の怪我の原因も、このオーバーユースが多くなっているのです。 バレーボールは、サーブやアタックの動作 […]

【バレーボールのオーバーユースが引き起こす腰痛】 バレーボールの怪我は、接触のない競技であるということもあり、オーバーユースが原因となっていることが多くなっています。 筋肉の使い過ぎということがポイントで、これによって慢 […]

【ひざにたまるダメージが重症化へ】 バレーボールは、連続した動きよりも、瞬間的な動きが特徴です。 ボールを手で受ける競技であるため、突き指もしやすく指を脱臼したりすることもあります。 こうした怪我をしたりしないようにする […]

【バスケットボールと関連性が高い足首の捻挫】 バスケットボールをやっていると、どうしても怪我をする可能性を持っているのが足首である足関節の捻挫です。 スポーツの急性外傷ということを考えた場合、足首は多い部位であり、重症化 […]