なぜぎっくり背中になるか
なぜぎっくり背中になるか
ギックリは誰もなりたいと思っていません。できることなら一生無縁でありたいと思うのが、普通の人の考え方でしょう。それだけ痛い思いをするからです。
ですが、ぎっくり背中の場合はどうでしょうか。ぎっくり腰よりも気をつけにくい部分があるのも事実です。館林のたまい接骨院でもよくありますが、みの辛さはぎっくり腰とあまり変わらないものと言えます。つまり、それだけ痛みに苦しまなければいけないのです。
そこで重要になるのは、どうしたらぎっくり背中になるか原因を知ることにあります。原因が分かれば、少しでも対処できるようになるでしょう。大事なことは長時間そのような原因となることを続けないということです。
ぎっくり背中の原因になるものは何か
原因はいろいろとあります。心当たりがある人は、改善していかなければいけないでしょう。
・姿勢の問題
一番大きな原因となるのは姿勢の悪さです。姿勢が悪くなると人間の体の中で、体重を支える部分が変化します。人間の体の中ではどこで何を支えるのか大まかに決まっているため、違う力がかかるとストレスが溜まるようになるわけです。この慢性的な負担が、やがてゆっくり背中の原因となっていきます。
つまり、いきなりぎっくり背中になったように見えて、実はとても時間をかけて原因が作られていったわけです。
・運動不足による筋力低下
次に運動不足による筋力低下が挙げられます。普段から運動不足に陥っている人は、体を支える筋肉がとても弱くなります。人間の体の中心部分にはインナーマッスルと呼ばれる筋肉群がありますが、動かしていなければ自然と弱くなるのです。
ところが、悪いことに外から見た感じではよくわかりません。インナーマッスルと呼ばれるように、体の内側にある筋肉群だからです。このインナーマッスルが弱まってくると背骨を支える力も低下し、やがてぎっくり背中のような原油を作り出します。これは姿勢の悪さにも通じるところです。筋力が低下してきているため、姿勢をうまく出来なくなっているのが問題となるでしょう。
・疲労の蓄積
人間の体は一つの部分が力を失うと、ほかの部分がカバーするようにできています。トータルバランス考えればわかりやすい部分ですが、全体的に弱まってくると、あるところに負担がかかり続けていくのです。それがカバーしてくれている筋肉になれば、やがて疲労の蓄積が限界を超えます。突然強烈な痛みを発するのも、この疲労の蓄積によるものが出てくるわけです。
例えばこれが背中の筋肉群だったらどうでしょうか。当然ぎっくり背中のように突然痛み始め動けなくなることが考えられるわけです。
これらの原因からわかることは、人間の体は常にケアしていかなければいけないということになるでしょう。少しでもおかしいと感じたときは、すぐにでも館林のたまい接骨院にお越しください。ぎっくり背中のような状態になる前に対処することが大切です。
