新入生のシーズンと部活
入学式シーズンとなり、たまい接骨院のある館林でも新入生を見かけるようになりました。
もう少しすると、部活なども選ぶことになるでしょう。
そうなると、本格的に学生生活も始まってくることになるはずです。
体がなれない人もいますし、初めて行うスポーツにチャレンジする人も多いでしょう。
そうなると、どうしても負担がかかりやすくなりますので、初めのうちは無理をしないようにしなければいけません。
いきなりハードに感じることも出てくることでしょう。
そういった状態は、かなり無理していることになるため、怪我もしやすくなります。
防止のためには、ストレッチを入念に行い、体を柔らかくして臨むことが必要です。
特に朝練は、体が冷えていますので温めてから始めることが重要となるでしょう。
面倒だったりすることもありますが、イチロー選手がながく第一線にいられるのも、ほとんど怪我をしないからです。
怪我をすれば、長い期間苦しむことにもなりますので、こうした練習方法を取り入れていることを忘れないようにしましょう。
もしも、怪我をしたと感じたら、すぐに館林のたまい接骨院にご相談ください。
スポーツの怪我に関して、多くの経験と知識があります。
悪化させないようにし、できるだけ早い施術開始が、スポーツをするうえでは鍵であることもお忘れないでください。
2016年4月7日
