【バレーボールと肩の怪我】 プレー中の接触がほとんどないバレーボールの場合、怪我の原因はオーバーユースが多くなります。 肩の怪我の原因も、このオーバーユースが多くなっているのです。 バレーボールは、サーブやアタックの動作 […]

【バレーボールのオーバーユースが引き起こす腰痛】 バレーボールの怪我は、接触のない競技であるということもあり、オーバーユースが原因となっていることが多くなっています。 筋肉の使い過ぎということがポイントで、これによって慢 […]

【ひざにたまるダメージが重症化へ】 バレーボールは、連続した動きよりも、瞬間的な動きが特徴です。 ボールを手で受ける競技であるため、突き指もしやすく指を脱臼したりすることもあります。 こうした怪我をしたりしないようにする […]