【テニスを行っている10代に多いシンスプリント】 テニスをやっている10代に多く見られる怪我の一つに、シンスプリントがあります。 正式名称は、脛骨疲労性骨膜炎といい、疲労が主な原因です。 テニスでもそうですが、オーバーユ […]

【テニスレッグとはなにか】 テニスレッグという言葉があります。 テニスをしている人であれば、一度ぐらいは聞いたことがあるでしょう。 非常に頻発する怪我で、こういった俗称までつけられるようになりました。 正確には、下腿三筋 […]

【テニスにとってつらい半月板損傷】 テニスにとって、下半身はボールを打つための正しい位置に移動し、力を伝えていくうえで重要になります。 下半身に不安があると、フットワークが使えなくなり、ボールを負うことができなくなります […]

【テニスで起こしてしまう脱臼と原因】 肩を何か動かした時に、関節がずれ抜けてしまうのが脱臼です。 怪我ということを考えれば、全身にある関節どこでも起きる可能性がありますが、テニスということではラケットを振るため、肩関節や […]

【テニスにおけるインピンジメントとは】 テニスにとって、フットワークが重要ですが、しっかりとした球を打ち返すことも必要です。 フットワークが打つまでの準備であるのであれば、打ち返すということは一連の動作の仕上げといっても […]

【テニスと疲労骨折】 鉄のような硬いものは、何度も衝撃を与えたり、曲げ伸ばしをしたりしているうちに切れてしまいます。 金属疲労と呼ばれる現象ですが、硬いものはこうした力を繰り返しているうちに、いつか壊れてしまうものなので […]

【テニス上級者に見られる上腕骨内側上顆炎】 テニスの怪我といえば、テニス肘があります。 この怪我は、どちらかといえば初心者に起きやすい傾向があり、バックハンドによって引き起こされていきます。 フォームが不安定なことが主な […]

【テニスにつきものの足首の捻挫】 テニスは、横の動きが特徴的なスポーツです。 前後にも動きますが、基本となるのは横方向へのフットワークで、前傾姿勢からストップ&ゴーを繰り返すことになります。 いかに早く反応するか […]

【テニスと関節に不快感を覚えるガングリオン】 テニスをしていると、突然手首に不快感を覚えることがあります。 それでも強い痛みがあったりするわけではなく、なんだか違和感があることがあるのです。 まれに痛みが出たりすることも […]

【テニスでかかる負担と腰痛】 とても華麗なイメージが付きまとうテニスですが、実は大変大きな負担が体にかかります。 楽しみながらケアしてプレーしていれば、あまり気にすることもありませんが、競技として行っていると、激痛を伴う […]